Saúde e Bem-Estar
Prática de Tênis
"O tênis é um esporte que traz inúmeros benefícios e prazeres para os seus praticantes:
01 – É o esporte mais aeróbico do mundo e desenvolve todos os órgãos do corpo humano.
02 – Faz bem para o corpo e para a mente, ativa e desenvolve o poder de concentração e ainda melhora a respiração, a...
Benefícios da Natação
"A natação é um dos desportos mais completos e mais acessíveis a todo o género de pessoas; bebês, grávidas e idosos podem tirar vantagem desta modalidade desportiva de reduzido impacto para a estrutura óssea. Normalmente, existem programas de trabalho dirigidos a diferentes faixas etárias,...
Doze motivos para fazer musculação
"Listamos 12 razões para você trocar a cadeira do computador pelo banco de supino.
1. Você perderá 40% mais gordura.
Pesquisadores da Universidade da Pensilvânia, nos EUA, dividiram pessoas em dieta em três grupos - o sedentário, o que fazia apenas exercícios aeróbios e o que seguia um...
Emagreça caminhando!
"Se você já deixou de acreditar em dietas malucas, aqui vai uma combinação poderosa que tem tudo para funcionar: reeducação alimentar associada a caminhadas leves e regulares. Com esses dois novos hábitos dá para emagrecer e melhorar a saúde.
5 truques para emagrecer mais...
Proteção da pele e do cabelo no verão
"Com a chegada do verão, principalmente as mulheres, buscam opções de cosméticos que tratem tanto o cabelo quanto a pele, protegendo das agressões externas como vento, sol, cloro, sal, entre outros. Assim, os cosméticos com ativos naturais são os mais indicados, devido as suas propriedades.
E...
Poder da água de coco
"A água de coco se tornou uma preferência nacional, sendo considerada a segunda bebida mais consumida no Brasil, após o suco de laranja. Tanto é que se foi a época em que só era prestigiada nas praias e durante o verão. Prova disso é que, de tão popular, já deixou de ser servida apenas...